A PSICOLOGIA NA SITUAÇÃO DE CRISE

Primeiro, vamos ao elemento biológico da história: Uma epidemia (ou pandemia) viral acontece, quando as pessoas ainda não desenvolveram anticorpos para enfrentar o agente agressor (vírus). É certo que, com o tempo e as ações epidemiológicas tais fatores serão reduzidos (controlados). Assim, é fundamental seguir as orientações das autoridades de Saúde, nacionais e internacionais, que se centram na higienização do ambiente e do corpo, principalmente as mãos, e o isolamento social, enquanto a ciência trabalha procurando quais são os melhores medicamentos e fundamentalmente a vacina para controlar a crise epidêmica. Lembremos que o coronavírus tem baixa letalidade.

O fator psicológico é também fundamental e não deve ser menosprezado, pois está em curso em nosso país e pode ser observado em discursos contraditórios de políticos que precisam (precisariam) estar alinhados para uma boa gestão da Saúde Pública.

Desta forma, a psicologia do quadro epidemiológico como o que estamos vivendo pode ser compreendida, a partir do clássico modelo de Kübler-Ross. Portanto, é possível analisar, compreender a questão em cinco etapas que apresentarei a seguir, adaptadas ao momento presente.

Primeiro há uma tendência em “negar” os fatos imputando à situação ao exagero das pessoas, ou das autoridades, ou simplesmente achar que “Deus irá lhe proteger”, portanto não é preciso tomar nenhuma providência. Depois há um momento de “medo”, quando as pessoas saem comprando coisas para estocar e têm medo até de olhar para o outro. Nesta fase podemos sair correndo para o hospital sem nenhuma necessidade, só porque tossimos ou demos um espirro mais forte. Associado a esse segundo momento podem vir sentimentos de “raiva” (encontrar culpados), brigar para conseguir estocar comida, ou achar que há privilégios no atendimento em saúde; Por fim, a “tristeza” (depressão) que em última instância trata do medo fundamental que nos habita, qual seja, o de morrer. Sim, nos momentos de epidemia todos somos “desenganados” pois a vida está de fato em risco.

No caso da epidemia que estamos vivendo é muito complicada a tristeza, pois ela afeta diretamente o sistema imunológico que tende a baixar as defesas e, então, ficamos propensos a uma gripe para reforçar nosso estado de espírito. O que, neste caso, pode ser catastrófico. Por fim, vem a “aceitação” quando entendemos que as coisas ficarão bem. E ficarão mesmo, então enfrentamos a situação com ânimo para vencê-la.

O triângulo raiva-medo-tristeza pode ir se alternando entre si. Para os idosos o circuito binário medo-tristeza pode ser devastador. O isolamento social para o idoso é um dos principais fatores que pode levar à depressão, por isso é fundamental procurarmos formas de preencher o vazio existencial imposto pelo isolamento, que pode ser bem comum ao idoso.

A “aceitação”, fase final do processo, é certamente fruto de um processo de amadurecimento psicológico de enfrentamento da crise, ou seja, centra-se na capacidade de resiliência. Então, cantar, contar histórias, e outros que tais, são fundamentais.

Analise a você mesmo e procure encontrar em que fase você está. O aplauso aos profissionais de saúde, aos balconistas que não podem ficar em isolamento é fundamental, isso eleva a autoestima desses profissionais que estão em maior risco.
O Brasil, diferente da Europa, tem uma situação mais crítica, pois nosso degrau social coloca muitas, mas muitas pessoas em risco. Então é sempre preciso procurar estender a essas pessoas benefícios que muitos de nós temos para o enfrentamento da crise. Assim, alimentação e insumos de higienização e limpeza são fundamentais, mas uma palavra amiga também o é.

Temos que batalhar para que nosso país se torne mais igual, mas agora nossa militância precisa se centrar em preservar a vida da forma mais humana possível.