Urtigas, Tecido, Alimento e Remédio

De origem asiática e europeia, a urtiga, também chamada ortiga, é utilizada pelo homem desde 4000 a.C. Suas fibras foram utilizadas na fabricação de tecidos e mais tarde na produção de papel. Atualmente, é o poder medicinal da urtiga que chama a atenção.

As urtigas são verdadeiras sobreviventes, exigindo apenas um pouco de sol, um mínimo de água e crescem em qualquer solo. Os caules das plantas podem ser transformados em um tecido sustentável semelhante a linho. Além disso, sobras de processo podem ser usadas para fazer papel e corantes. A urtiga é considerada uma praga mas pode ser uma fonte de matéria prima para produção têxtil, gerando impacto socioambiental positivo.

A planta, que pode ser incorporada à alimentação ou usada na composição de cosméticos, é muito rica em vitaminas, principalmente as do complexo B, C e K. Além de possuir minerais, como o magnésio e o ferro, oligoelementos, betacaroteno, aminoácidos e cálcio.

Alguns dos benefícios das urtigas:

Redução do teor do ácido úrico no sangue, o que é bastante benéfico ao organismo, já que essa substância em excesso pode causar doenças cardiovasculares;
Alívio de sintomas de artrose, de gota e de outras manifestações reumáticas;
Melhora da irrigação sanguínea em todo o corpo;
Melhora do aspeto das unhas, combatendo as unhas fracas.
Ação anti-inflamatória, que ajuda no tratamento de doenças respiratórias, como asma e bronquite.
Previne a queda de cabelo e combate a caspa;
Promove a libertação de sódio e ureia na urina, pois é diurética.

E para quem sofre com o diabetes tipo 2 (versão mais comum da doença), a urtiga pode ser de grande ajuda quando combinada com o tratamento médico. “Os chamados extratos hidroalcoólicos de urtiga mostraram diminuir alguns mediadores inflamatórios (citocinas) em pacientes com diabetes tipo 2 com capacidade efetiva de reduzir os níveis de açúcar no sangue”.

Contraindicações!

A urtiga não deve ser consumida caso a pessoa possua edema causado por doenças cardíacas ou que possui função renal prejudicada, devido à ação dessa planta sobre os rins. Além disso, não é indicada para gestantes, pois pode induzir o parto prematuro ou causar o aborto, a ingestão excessiva desta planta pode também provocar alergias na pele, alterações no ciclo menstrual ou pertubar o funcionamento da próstata.

O chá de urtiga.

Ingredientes necessários:

1 colher (de sopa) de folhas secas de urtiga;
1 xícara de água fervente.

Modo de preparo:

Adicionar as folhas secas de urtiga na água fervente e deixar repousar por 10 minutos. Esperar amornar, coar e beber no máximo 2 xícaras por dia.

Outra forma de usar a urtiga para obter seus benefícios, é na forma de cápsulas que pode ser tomada 1 cápsula de 400 mg, de 2 a 3 vezes por dia, conforme orientação médica.

Possíveis efeitos colaterais!
Os efeitos colaterais mais comuns da urtiga normalmente surgem quando a planta é consumida em quantidades maiores do que as recomendadas, e incluem dor de estômago, diarréia, prisão de ventre, alergias ou coceira na pele, ou aumento das contrações uterinas, no caso de mulheres, o que pode aumentar os sintomas de cólicas ou causar aborto.

Além disso, a urtiga pode reduzir muito a pressão arterial e dificultar o controle da pressão sanguínea em pessoas com hipertensão, ou reduzir muito os níveis de açúcar no sangue causando crise de hipoglicemia em diabéticos.