Noção prática de Yoga – Quiropraxia

A pobre concepção do yoga como ginástica.

A importância da prática da presença Divina.

”https://youtu.be/DL4ntDPlYhQ”

Primeira Aula prática: Quiro Yoga, O Yoga quiroprata

    Um quiroprata é o profissional da saúde especializado em diagnosticar e tratar a má posição das articulações, que interfere no funcionamento normal dos músculos e nervos do paciente…. Entre as enfermidades mais comuns tratadas pelo quiroprata estão a hérnia de disco, dor nas costas, dor de cabeça e alteração postural.

Quiropraxia

Quiropraxía ou quiroprática é uma forma pseudocientífica de medicina alternativa baseada no diagnóstico e tratamento de condições do sistema músculo-esquelético, principalmente da coluna vertebral. Os proponentes alegam que essas condições afetam o estado geral de saúde através do sistema nervoso.

quiro- (grego kheír, -rós, mão)

Exprime a noção de mão

 (ex.: quiralgia, quiroprática, quiromancia, leitura mística das mãos).

Aviso importante:

   Apesar da necessidade da lógica, procedimento e técnica para ensinar os movimentos. A performance será muito melhor à medida que a pessoa passe a agir o mais naturalmente possível, permitindo assim encontrar seus próprios movimentos e sensações. 

   Além do fato de que os corpos são diferentes, alguns corpos não conseguem, ou simplesmente não querem, ou não precisam de certos movimentos. 

   A informação do yoga no universo consciencial está, de uma forma intrigante, difusa no inconsciente coletivo.

Cada um tem em si uma parte da enciclopédia do yoga.

   Paciência, calma e atenção é primordial aqui.

Pressa, ansiedade e impaciência são inimigos do processo. 

Nosso corpo é muito mais complexo, inclusive em sua geometria espacial, do que normalmente percebemos. 

O risco de acidentes é real. Mas é só prestar atenção e fazer tudo muito devagar. Afinal yoga não tem nada a ver com pressa. 

Pescoçada

   Sentado com encosto

Com as duas mãos ligadas ( dedos entrelaçados) e presas atrás da nuca, na região de melhor encaixe, entre a nuca e o pescoço. 

Cotovelos projetados para frente. 

Apoie os antebraços bem abaixo da mandíbula, encaixe o queixo e mandíbula se conseguir. Se estiver difícil, soltar os dedos lentamente, a começar pelo polegar, mantendo as mãos conectadas apenas com os dedos menores (mindinho e anelar), dessa forma a mandíbula vai encaixar melhor.

Com atenção dividida entre os ombros e a ponta dos cotovelos, projete os cotovelos para frente e pra cima muito devagar. Cuidado com a pressão na mandíbula.

Esse movimento apesar de simples, devido a pressão dos antebraços na mandíbula pode induzir a pessoa a morder a língua. Faça devagar, não há sentido em yoga com pressa, e se insistir vai apanhar do próprio corpo.

Confira as sensações no pescoço, se quiser inclinar para os lados.

Enquanto observa os ombros, Levante o máximo os cotovelos  com cabeça e pescoço conectados, e permita a parte debaixo lombar da coluna se inclinar pra frente, mesmo sentado. Se o assento permitir, é muito melhor estar na ponta dos pés, com joelhos flexionados.

Braços cruzados para trás

Ainda sentado com a ponta dos pés apoiadas no chão, alinhado com o resto do corpo, embaixo da cadeira, conecte cada mão em seu cotovelo correspondente ( o máximo

possível).

                     IMPORTANTE

   Na primeira vez dificilmente vai conseguir conectar naturalmente as mãos nos cotovelos. Não fique agoniado nem estressado. Aproxime as mãos o mais próximo que conseguir dos cotovelos, conecte as mãos nos braços como se agarrasse algo pra se segurar, se apoiar, uma corda grossa, um galho. Encontre lentamente e com paciência seus limites. Parece quando der vontade, respire no mínimo uma vez concentrado, e provavelmente vai sentir que pode aproximar mais as mãos. 

Se forçar vai se dar mal. Yoga também é punitivo. E é instantâneo, o karma como também o alívio. 

Mãos no baixo ventre 

   A etimologia da palavra enfezado vem das fezes. Uma pessoa cheia de fezes. Uma pessoa cheia de tensões e bloqueios. 

Atividades com foco abdominal são comuns entre yogues indianos.

Em um curso do Gabriel Goff, ele disse que fosse apenas uma coisa de todo o curso, que fosse esse exercício. Pois é a base do corpo. Eu concordo que é das coisas mais importantes, e devemos considerar. 

Sentado e também em pé. Os dois são muito bons. E é muito apropriado que se faça todos os dias, uma vez ao menos. Apesar que eu mesmo não faço. 

Conecte as mãos ( uma envolve a outra, os polegares se entrelaçam) apoiando as laterais ( o lado do mindinho) na altura da cintura, logo abaixo do umbigo, de modo que os polegares conectados devem estar mais ou menos na altura do umbigo, nao tem problema se for em cima, pode até melhor, depende das sensações. 

Sentado, ponta dos pés embaixo da cadeira alinhadas com o corpo.
Incline a cabeça, torso, tronco, peito para baixo lentamente, pressionando as mãos contra o abdômen. Faça de modo seguro e lento para não se agredir. Com a cabeça ainda baixa respire pelo menos uma vez profundamente, o máximo que conseguir. 

Em pé faça o mesmo procedimento, mas agora agache o máximo que conseguir se apoiando na parte da frente da planta dos pés, alinhados com o corpo. 

Respire ao menos uma vez profundamente, segure o ar, sinta como a pressão afeta a coluna,não pressione demais, mas se quiser pode fechar as mãos a fim de ter mais pressão. 

Ao respirar fundo vai sentir a pressão do diafragma contra os nervos e músculos do torso, como se fizesse massagens de dentro pra fora. 

Yoga: A Prática da Presença Divina

Teoria do Yoga

Yoga e Ritualística Luciferiana

A essência do Yoga

Compartilhe

Tweet

Follow us

Save

Sobre o Autor

Rogerio Souza

administrator

See author's posts