Teoria do Yoga

Teoria do Yoga

”https://www.youtube.com/watch?v=PIjzefwesMg”

Em uma expedição, caminhada, escalada, ou teste pesado de resistência, os movimentos de yoga podem causar grande alívio e revigorar o acúmulo de tensões musculares e nervosas. 

Após uma pausa e movimentos espontâneos de partes do corpo afetadas pela tensão, o peregrino vai notar uma revitalização, e poderá continuar sua jornada com menos desconforto. 

A sensação energética de mover algumas partes específicas do corpo, raramente movidas de determinadas formas, causa um pico de neurotransmissores. É como receber uma massagem de si mesmo. 

Imagine que o corpo não apenas do ser humano, mas de vários animais, tem o impulso natural de se espreguiçar quando desperta da inércia. 

Imagine também que o corpo humano com seus múltiplos chacras tem centros de energias provavelmente estagnados.
Permita o impulso natural dos reinos inferiores (animal, vegetal, mineral) encontrar as posições perfeitas para a mais adequada exteriorização de energia. 

Sua mente fala o tempo todo, sem quase nunca se calar. Seu corpo também quer falar com você, tente ouvi-lo de vez em quando.

Ouça um podcast sobre Yoga:

A essência do Yoga

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Sobre o Autor

Rogerio Souza

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