Vitamina D pode reduzir pressão arterial em idosos com obesidade, diz estudo
Aurélio 7/12 ☥ 
VITAMINA D: A redução da pressão arterial foi mais acentuada entre os participantes com índice de massa corporal (IMC) superior a 30 (Pixel-Shot/AdobeStock/Reprodução)
Resultados foram obtidos após uma ano de tratamento; especialistas ressaltam a importância de seguir as diretrizes recomendadas para evitar riscos à saúde
A hipertensão continua sendo um dos maiores desafios de saúde pública, especialmente entre os idosos. Um estudo publicado no Journal of the Endocrine Society analisou o impacto da suplementação de vitamina D na pressão arterial de adultos mais velhos com obesidade e contatou benefícios para baixá-la após um ano de tratamento.
Os resultados mostraram que, após esse períaodo, a pressão arterial sistólica (a pressão quando o coração bate) caiu em média 3,5 mm Hg, enquanto a pressão diastólica (a pressão quando o coração relaxa) diminuiu 2,8 mm Hg. No entanto, doses superiores às recomendadas não trouxeram benefícios adicionais, reforçando que a suplementação com hormônio deve ser feita com cautela, já que a dosagem necessita de prescrição médica.
A vitamina D desempenha um papel crucial na regulação do sistema renina-angiotensina, responsável por controlar a pressão arterial. Quando os níveis estão baixos, esse sistema pode ser desregulado, resultando em hipertensão. O estudo envolveu 221 participantes com idades superiores a 65 anos, todos com obesidade, divididos em dois grupos: um recebeu 600 UI/dia de vitamina D e o outro, 3750 UI/dia. Ambos também tomaram cálcio.
Depois de 12 meses, ambos os grupos apresentaram uma redução significativa na pressão arterial, com maior impacto entre os participantes com obesidade, mais suscetíveis às variações na pressão.
A redução da pressão foi mais acentuada entre os participantes com índice de massa corporal (IMC) superior a 30. A pressão sistólica e diastólica diminuiu após a suplementação, com benefícios observada para aqueles que tomaram a dose recomendada.
Recomendações para o uso de vitamina D
A Endocrine Society, entidade que representa a classe da endocrinologia internacionalmente, tem se posicionado com cautela em relação ao uso indiscriminado de suplementos de vitamina D, principalmente após o aumento na damanda por suplementação durante a pandemia, e divulgou neste ano as dosagens recomendadas para os públicos específicos.
A entidade recomenda a suplementação para pessoas de 1 a 18 anos, gestantes, idosos com mais de 75 anos, pessoas com prédiabetes. No entanto, é essencial seguir as doses recomendadas para evitar possíveis riscos, como a toxicidade da vitamina D, que pode ocorrer quando doses excessivas são tomadas sem supervisão médica.
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Luz pra nós! 
Sobre o Autor
Matheus Noleto 
Arthur Luides 
Daniela Cristina 
Diante os benefícios da vitamina D, é preciso considerar as dosagens recomendadas por por um médico especialista. LPN 🙏
Luz p’ra nós!
Luz pra nós.
A vitamina que na verdade é um hormônio é muito importante pra saúde geral do corpo, além de ter opção totalmente de graça. Lpn ✨
Luz p’ra nós
Luz p’ra nós.
A relação entre saúde, nutrição e suplementação é fascinante, especialmente quando pequenas mudanças podem trazer grandes benefícios, como no caso da vitamina D.
#luzpranos