Sonambulismo: por que algumas pessoas falam e comem dormindo

Matheus Noleto Junho 30, 2026 2 min read

Falar, cantar, caminhar e até comer durante o sono são comportamentos que podem parecer incomuns, mas fazem parte de um grupo de distúrbios conhecidos como parassonias. Especialistas explicam que essas ações acontecem quando determinadas áreas do cérebro despertam parcialmente, enquanto outras permanecem em estado de sono.

Durante esse processo, o cérebro pode ativar movimentos e comportamentos automáticos sem que a pessoa tenha consciência do que está fazendo. Em muitos casos, quem apresenta esses episódios não se lembra de nada ao acordar. As manifestações podem ocorrer tanto em crianças quanto em adultos e variam em frequência e intensidade.

Embora a maioria dos episódios seja considerada inofensiva, alguns casos podem representar riscos, especialmente quando envolvem caminhar, manipular objetos ou sair de casa durante o sono. Fatores como estresse, privação de sono, febre, consumo de álcool e alguns medicamentos podem aumentar a probabilidade dessas ocorrências.

Especialistas recomendam procurar avaliação médica quando os episódios são frequentes, causam ferimentos ou interferem na qualidade do sono. O diagnóstico correto ajuda a identificar possíveis causas e definir o tratamento mais adequado, garantindo mais segurança e qualidade de vida para quem convive com esse tipo de distúrbio.

Fonte: g1.globo.com

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