Especialistas ouvidos por VEJA avaliam que mudança na jornada pode ajudar não só no descanso, mas na diminuição da ansiedade e do burnout
A Proposta de Emenda à Constituição (PEC), que pede o fim da escala 6×1, com seis dias trabalhados e apenas um de folga, tem levantado um intenso debate não só nas redes sociais e nos ambientes políticos e econômicos nos últimos dias. O tema da saúde mental, com foco na ansiedade, burnout e falta de atividade de lazer dos profissionais que cumprem a jornada, também veio à tona. Especialistas ouvidos por VEJA afirmam que dias livres podem trazer benefícios que vão além do descanso e dos cuidados com a saúde em geral, impactando positivamente na produtividade e no engajamento dos profissionais, elementos que precisam fazer parte dessa equação caso o tema avance para discussão entre os parlamentares.
“A jornada de seis dias tem impactos sérios para aumentar o burnout e diminuir a produtividade. Sabemos que profissões que têm menos tempo de descanso e que as pessoas que sofrem pressão de ir ao limite têm essas taxas maiores”, explica Diego Burger, professor da pós-graduação em segurança psicológica do grupo educacional Human SA.
Segundo Burger, a situação é agravada com o fato de que o trabalho muitas vezes “invade” a casa dos profissionais, efeito dos smartphones. “As pessoas estão sentindo que estão descansando menos e não conseguem desligar. Está ficando mais óbvia a importância do tempo de descanso de qualidade.”
Para o professor, um esquema de sete horas diárias em cinco dias por semana já ajudaria a mudanças de hábitos capazes de proteger a saúde mental dos trabalhadores.
“O ser humano é muito capaz de se adaptar, mas, quando a gente entende o direito à felicidade, deveria discutir sobre as empresas que estão até com esquema 4×3. Isso dá tempo para o colaborador fazer exercício físico, almoçar, jantar.”
Segundo ele, as decisões públicas e legislativas deveriam se desbruçar em propostas para reduzir a cobrança de impostos de empresas que estão cobrando cargas horárias mais baixas dos profissionais.
Modelo 4×3
Ainda em fase de coleta de assinaturas pela deputada Erika Hilton (PSOL-SP), que precisa da adesão de 171 deputados, a proposta abre espaço para a jornada 4×3, ou seja, quatro dias de trabalho e três de folga.
Francisco Nogueira, psicólogo, psicanalista e sócio da consultoria Relações Simplificadas, explica que experiências internacionais apontaram os benefícios do modelo, a exemplo da iniciativa 4 Day Week, organização global fundada em 2019 com o intuito de estabelecer um modelo de trabalho em quatro dias eficiente.
No programa-piloto da iniciativa realizado no Brasil entre janeiro e junho deste ano com 19 empresas, 44,4% dos participantes relataram capaciade aumentada para cumprir prazos, 82,4% sentiram aumento de energia para realizar tarefas e 62,7% afirmaram que tiveram redução no estresse no trabalho. Além disso, 65% relataram redução na exaustão e 74% apresentaram melhora na saúde física. A parte fianceira também foi avaliada: 72% das empresas participantes relataram aumento na receita durante o período.
“Para cortar a escala 6×1, talvez o empregador tenha de contratar mais funcionários, mas ele ganha em fidelização, fazendo com que tenha menos custos com a demissão e contratação de funcionários, além de treinamentos. E ganha funcionários com menos ansiedade, menos fadiga e maior satisfação com o trabalho.”
Nogueira, que já viveu a experiência de trabalhar no esquema 6×1 durante a faculdade, diz que o modelo amplia desigulades e impacta ainda nas relações familiares.
“A vida vai sendo tomada pelo trabalho de maniera que não sobra tempo para a própria pessoa, que vive com sensação de dívida, porque é difícil manter relacionamentos e cuidas das crianças e idosos, porque eles requerem contato e presença. Também não conseguem fazer cursos e buscar cargos melhores.”
O psicólogo completa: “Um dia a mais parece que não e nada, mas a pessoa começa a ter um espaço para cuidar de si, descansar, ter lazer e tudo que é importante para a saúde mental.”
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Luz pra nós!
Luz pra nós.
Esta na hora de começarem a flexibilizar a vida do povo brasileiro.
Pessoas cansadas são improdutivas, é lógica isto.
Ótimo post.
Lux heil
Será que esse evento de diminuir a jornada de trabalho se encaixa nos 3.5 anos de falsa paz?🤔
Luz p’ra nós
#luzpranos
É indiscutível que a jornada 6×1 é danosa a saúde e vigor físico, as relações famíliares são afetadas, o tempo de lazer é prejudicado e nem mesmo justifica um esforço extra do trabalhador em acumular alguns recurso em um determinado tempo nessa escala, pois nem essa vantagem apresenta pra maioria dos casos. Que esse levantamento de causa possa surtir alguma mudança real na qualidade de vida do trabalhador. LPN 🙏✨
Luz p’ra nós!
Luz p’ra nós 🙏🏻
Luz p’ra nós!
Pelo fim dessa escala 🙏🙌
Luz p’ra nós
Tá sendo bom esse desdobramento pra unir o povo numa causa e pra mostrar a hipocrisia de certos políticos.
Luz p’ra nós!
Pode parecer positivo, mas pra mim soa estranho. Qualquer decisão que seja tomada sem o filtro da coerência, acredito ser só desejo de ter mais tempo pra continuar fazendo as mesmas besteiras de sempre… Luz p’ra nós
Luz p’ra nós 🙏🏾⚛️✅⚠️💥🙌🏾
Luz p’ra nós
Luz p’ra nós!